Mit dem Einsetzen der Periode beginnt ein neuer Zyklus. Wir helfen Ihnen dabei, Ihre Blutung sorglos zu erleben.

Kein Zyklus gleicht dem anderen

Der weibliche Monatszyklus ist sehr individuell, weshalb es kaum möglich ist, einen Normzyklus zu definieren. Während einige Frauen ungefähr alle 24 Tage bluten, warten andere bis zu 38 Tage bis zur nächsten Periode. Bei einigen von ihnen ist nach 3-4 Tagen alles vorbei, andere Frauen bluten 6-7 Tage. Während der Menstruation, aber auch in der Zeit zwischen Eisprung und Menstruationsbeginn, können Frauen körperliche sowie psychische Beschwerden erleben, die mit dem steten Wechsel des Hormonhaushalts zusammenhängen.

Diese können sogar so stark sein, dass der Alltag nicht mehr im normalen Rahmen bewältigt werden kann. Im Gegensatz zu den Beschwerden während der Menstruation, sind diejenigen davor nicht so einfach zu erkennen, da sie als Teil des prämenstruellen Syndroms (PMS) sehr vielseitig und schon bis zu 14 Tage vor der Periode auftreten können. Als Ihre Profis für Frauengesundheit stehen wir an Ihrer Seite.

Nur anhand der Symptome ist es kaum möglich, ein PMS (prämenstruelles Syndrom) zu erkennen.

Die Palette an Beschwerden ist breit und umfasst praktisch alle Körperbereiche: von Kopfweh, Migräne, Schwindel, Haut- und Schleimhautveränderungen über Kreislaufprobleme, Herzklopfen, Brustspannen, Rückenschmerzen, Übelkeit, Völlegefühl, Unterbauchkrämpfe, Verstopfung oder Durchfall bis hin zu Wassereinlagerungen in den Beinen oder Armen. Auch chronische Entzündungen können stärker hervortreten. Weitere Symptome wie Gereiztheit, Antriebslosigkeit, Ängste, Stimmungsschwankungen oder auch Hyperaktivität sind nicht selten und belasten zusätzlich. Um bei all den Möglichkeiten eine Ursache im Monatszyklus der Frau zu erkennen, braucht es den zeitlichen Vergleich der Beschwerden mit dem Verlauf des Zyklus. Das PMS ist immer erst nach dem Eisprung festzustellen und endet mit dem Einsetzen der Menstruation. So ergibt sich eine Zeitspanne von vier bis 14 Tagen vor der Periode, in der die Symptome des PMS auftreten können

Schmerz lass nach

Die Möglichkeiten der Behandlung von Regelschmerzen sind individuell und abhängig von den Beschwerden. Laut Umfragen lindert Wärme, z. B. durch eine Wärmflasche oder ein Kirschkernkissen, die Schmerzen am besten. Zusätzlich kann man Heilpflanzen wie etwa Frauenmantel, Schafgarbe, Mönchspfeffer oder Nachtkerze einsetzen. Selbst die Ernährung kann einen Einfluss haben. Frauen, deren Säure-Basen-Haushalt aus dem Gleichgewicht geraten ist, bluten deutlich stärker und empfinden auch mehr Schmerzen, da über die Periode unerwünschte Säuren ausgeschieden werden. Eine basenüberschüssige und naturbelassene, vorwiegend pflanzenbasierte Ernährung ist also eine hilfreiche Option. Bei starken Schmerzen sind Schmerzmittel kurzfristig hilfreich. Der Wirkstoff Paracetamol ist dabei am besten geeignet, da alle anderen gängigen Wirkstoffe wie z. B. Ibuprofen die Blutung verstärken können.

Unspezifisch im ganzen Unterleib vorkommende Regelschmerzen sowie unerfüllter Kinderwunsch können auf eine Endometriose hindeuten. Rund zehn Prozent der Frauen leiden darunter. Dabei handelt es sich um Zellen der Gebärmutterschleimhaut, die sich ausserhalb der Gebärmutter befinden und vermehren, was sehr schmerzhaft sein kann. Da die Ursache bisher nicht abschliessend geklärt ist, ist es ratsam, mit der Frauenärztin über eine individuelle Therapie zu sprechen.